Educação Física = MOVIMENTO...

"MEDICINA me lembra doença, ODONTO me lembra dor, ENFERMAGEM me lembra doente, FISIOTERAPIA me lembra fraturas, Só EDUCAÇÃO FÍSICA me lembra SAÚDE e SAÚDE é o que interessa!!!

Antes as crianças corriam na rua, jogavam bola, soltavam pipa, brincavam de pega-pega. Hoje a coisa é bem diferente, a criançada em sua maioria quando não está na escola, fica dentro de casa, e tem como entretenimento a TV, o videogame. Isto é o sedentarismo fazendo parte da vida de jovens e adultos. A Educação Física é uma área onde o conhecimento e a prática pode ser transmitida de uma forma prazerosa, indo do lúdico ao competitivo, gerando varias emoções que se diferenciam de pessoa para pessoa. O educador físico e o profissional de esportes criam e supervisionam programas de atividades físicas para pessoas ou grupos, promovendo a saúde por meio da prática de exercícios corporais. Queremos diminuir o risco de obesidade, queremos desenvolver a auto-estima, queremos promover a integração, a cooperação, o divertimento. Nada melhor que aliar a saúde ao lazer, nada melhor que proporcionar o bem estar físico e mental, nada melhor que unir pais e filhos, amigos e amigos, famílias e famílias, para praticarem algum esporte, alguma brincadeira, algum exercício, do simples ao avançado, tudo será bem vindo para afastar o sedentarismo. A palavra de ordem é MOVIMENTO.

• Reduza o risco de infarto
• Reduza o risco de ter um segundo ataque cardíaco
• Reduza o risco de câncer de cólon.
• Reduza os sentimentos de depressão e ansiedade
• Promova o bem-estar psicológico e reduza sentimentos de estresse.
• Diminua o risco de desenvolver pressão alta.
• Diminua o risco de desenvolver diabetes tipo 2
• Ajude a construir e manter articulações, músculos e ossos saudáveis.
• Ajude pessoas mais velhas a ficarem mais fortes e serem mais capazes de moverem-se sem cair o ficar excessivamente cansadas
• Ajude as pessoas a conseguirem e manter um peso ideal...

Pratique e incentive a prática de atividades físicas : )


"A prática regular de atividade física sempre esteve ligada à imagem de pessoas saudáveis. Antigamente, existiam duas idéias que tentavam explicar a associação entre o exercício e a saúde: a primeira defendia que alguns indivíduos apresentavam uma predisposição genética á prática de exercício físico, já que possuíam boa saúde, vigor físico e disposição mental; a outra proposta dizia que a atividade física, na verdade, representava um estímulo ambiental responsável pela ausência de doenças, saúde mental e boa aptidão física. Hoje em dia sabe-se que os dois conceitos são importantes e se relacionam."

Um dia você aprende...

WILLIAN SHAKESPEARE

Dengue

Período de chuva e sol facilita crescimento do mosquito da dengue.

Baldes, vasos de planta, piscinas sem tratamento, caixas d´água mal tampadas são locais em que o mosquito podem se instalar.Todo mundo precisa ter cuidado para evitar que a doença se espalhe.
Este ano, foram 2.654 casos de dengue clássica confirmados em Pernambuco e 21 de hemorrágica. Uma pessoa morreu. São muitos casos para uma doença que pode ser evitada com a colaboração de todos.
O mosquito é o Aedes Aegypt, que pode transmitir quatro tipos de vírus, e três circulam no Brasil. Portanto, se existem três vírus circulando, uma pessoa pode ser infectada três vezes. Qualquer que seja o tipo de vírus que provocou a infecção, a doença pode evoluir para a forma hemorrágica.

Tratamento:

O tratamento da dengue requer bastante repouso e a ingestão de muito líquido, como água, sucos naturais ou chá, alimentação com muitas frutas e legumes . Os doentes não podem tomar analgésicos ou anti-térmicos com base de ácido acetil-salicílico (Aspirina, AAS, Melhoral, Doril, etc.), pois estes favorecem o aparecimento e desenvolvimento de hemorragias no organismo. Já no caso mais grave da doença, a hemorrágica, deve haver um rigoroso acompanhamento médico em função dos possíveis casos de agravamento com perdas de sangue e choque circulatório.

BENEFÍCIOS do consumo MODERADO de VINHO

Benefícios do consumo moderado de vinho:

- Aumento do HDL colesterol (bom colesterol);
- Protege o sistema cardiovascular, evitando ataques cardíacos e derrames;
- Aumenta a resistência dos vasos sangüíneos;
- Auxilia no processo de digestão;
- Tem efeito tranqüilizante, auxiliando no controle do stress e tornando o sono mais repousante;
- Retarda o processo de envelhecimento e por conseqüência o surgimento de doenças como o câncer e o mal de Alzheimer;
- Diminui a formação de pedras nos rins;
- Não engorda.
-Melhora o aproveitamento da insulina pelo organismo;
-As pessoas que bebem vinho moderadamente, durante as refeições e regularmente têm 20% menos câncer de qualquer tipo. E as que têm câncer e bebem vinho da mesma maneira têm sobrevida maior. E os pacientes que têm câncer e fazem tratamento com quimioterapia e/ou radioterapia e bebem vinho regularmente, moderadamente nas refeições, toleram bem mais este tratamento.
-Beber regularmente de 1 a 3 taças por dia de vinho tinto durante as refeições leva a um aumento da massa óssea, sobretudo em mulheres na menopausa. Havendo um ganho de massa óssea e diminuição de fraturas. Contudo, ingestões superiores a isto aumentam os danos sobre o osso (e o organismo de um modo geral) e os riscos de fraturas. Isso é o que a ciência nos mostra.

OBS: Só deve tomar vinho o diabético que esteja com a doença compensada.

A utilização por consumo moderado entende-se 1(um) cálice diário para as mulheres e 2(dois) cálices diários para os homens.

O principal componente do vinho responsável pelos benefícios é o resveratrol, presente na uva preta, em especial na casca que utiliza esta substância também para proteger a fruta contra as pragas (insetos e fungos).

Citei os benefícios do consumo MODERADO de vinho, lembrado quê em excesso como qualquer outra bebida o vinho torna-se prejudicial à saúde, mas não se deve esquecer que é importante discutir previamente com seu médico sobre o uso de álcool. É importante que o vinho seja bebido sempre junto com as refeições para diminuir a absorção do álcool pelo organismo e evitar a hiper e principalmente a hipoglicemia.

“O vinho é uma coisa maravilhosamente apropriada ao homem, tanto na saúde como na doença, se bebido com moderação e na medida exata, conforme a constituição de cada indivíduo.” Hipócrates [460-367 a.C.] – o Pai da Medicina

“Só a dose faz o veneno.”

Paracelso [1493-1541] – médico e alquimista suíço

http://www.vinhosnet.com.br/paginas.php?codigo=22

Um dia descobrimos...

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Filmes-Indicações

CLICK:Michael Newman (Adam Sandler) é casado com Donna (Kate Beckinsale), com que tem Ben (Joseph Castanon) e Samantha (Tatum McCann) como filhos. Michael tem tido dificuldades em ver os filhos, já que tem feito serão no escritório de arquitetura em que trabalha no intuito de chamar a atenção de seu chefe (David Hasselhoff). Um dia, exausto devido ao trabalho, Michael tem dificuldades em encontrar qual dos controles remotos de sua casa liga a televisão. Decidido a acabar com o problema, ele resolve comprar um controle remoto que seja universal, ou seja, que funcione para todos os aparelhos eletrônicos que sua casa possui. Ao chegar à loja Cama, Banho & Além ele encontra um funcionário excêntrico chamado Morty (Christopher Walken), que lhe dá um controle remoto experimental o qual garante que irá mudar suaa vida. Michael aceita a oferta e logo descobre que ela realmente é bastante prática, já que coordena todos os aparelhos. Porém Michael logo descobre que o controle tem ainda outras funções, como abafar o som dos latidos de seu cachorro e também adiantar os fatos de sua própria vida.

A CASA DO LAGO:Kate Forster (Sandra Bullock) é uma médica solitária, que morava em uma casa à beira de um lago. Hoje esta casa é ocupada por Alex Wyler (Keanu Reeves), um arquiteto frustrado. Kate passa a trocar cartas com Alex, com quem mantém um relacionamento à distância por 2 anos. É quando, ao se descobrirem apaixonados um pelo outro, eles buscam um meio de se encontrar.

UMA PROVA DE AMOR: Sara (Cameron Diaz) e Brian Fitzgerald (Jason Patric) são informados que Kate (Sofia Vassilieva), sua filha, tem leucemia e possui poucos anos de vida. O médico sugere aos pais que tentem um procedimento médico ortodoxo, gerando um filho de proveta que seja um doador compatível com Kate. Disposto a tudo para salvar a filha, eles aceitam a proposta. Assim nasce Anna (Abigail Breslin), que logo ao nascer doa sangue de seu cordão umbilical para a irmã. Anos depois, os médicos decidem fazer um transplante de medula de Anna para Kate. Ao atingir 11 anos, Anna precisa doar um rim para a irmã. Cansada dos procedimentos médicos aos quais é submetida, ela decide enfrentar os pais e lutar na justiça por emancipação médica, de forma a que tenha direito a decidir o que fazer com seu corpo. Para defendê-la ela contrata Campbell Alexander (Alec Baldwin), um advogado que cuidará de seus interesses.

UP: ALTAS AVENTURAS Carl Fredricksen (Edward Asner) é um vendedor de balões que, aos 78 anos, está prestes a perder a casa em que sempre viveu com sua esposa, a falecida Ellie. O terreno onde a casa fica localizada interessa a um empresário, que deseja construir no local um edifício. Após um incidente em que acerta um homem com sua bengala, Carl é considerado uma ameaça pública e forçado a ser internado em um asilo. Para evitar que isto aconteça, ele enche milhares de balões em sua casa, fazendo com que ela levante vôo. O objetivo de Carl é viajar para uma floresta na América do Sul, um local onde ele e Ellie sempre desejaram morar. Só que, após o início da aventura, ele descobre que seu pior pesadelo embarcou junto: Russell (Jordan Nagai), um menino de 8 anos.

Ciência e Saúde > Pulmão Artificial

Tecido pulmonar criado em laboratório (em
vermelho vivo) foi implantado em ratos e funcionou
como o tecido natural. (Foto: Science/Divulgação)

Cientistas dos EUA criaram um tecido pulmonar que foi desenvolvido fora do corpo e implantado em ratos. Outra experiência combinou materiais sintéticos com células humanas. Tal tecido nos ratos funcionaram como tecido natural, permitindo que os animais respirassem e transferissem oxigênio para as células. Achei muito interessante a combinação de materiais sintéticos e células humanas para funcionarem como órgãos naturais. A ciência mais uma vez nos surpreende.
"Este é um primeiro passo na regeneração de pulmões inteiros para animais maiores e, eventualmente, para humanos," disse Laura Niklason, de Yale, cujo estudo saiu na revista Science.

http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2010/06/cientistas-dao-passos-para-criar-pulmao-artificial.html

Copa 2010

Ta aí um assunto que não poderia faltar. Não quero falar muito da copa em si, mas sim expressar minha opinião em relação à seleção brasileira e ao técnico Dunga. Duas coisas que me deixaram muito triste: a primeira foi o Brasil não ter levado a copa, a segunda foi o fato de Elano ter ficado de fora de um jogo fundamental, devido ao comportamento anti-esportivo de outro jogador. Dunga me surpreendeu como técnico tem visão de jogo, personalidade e o principal teve confiança em si e no seu time; enquanto muitos estão contra ele, eu fico triste por não telo mais como técnico da seleção brasileira, o que me resta é torcer para que Felipão assuma. Gostaria também de comentar sobre a postura manipuladora da rede globo, que com alguns comentários deixaram claro a oposição ao técnico. Não sou hipócrita assisto a rede globo e vou continuar assistindo, não estou aqui para fazer campanha contra a globo, agora eu assisto com uma diferença, eu assisto com um senso crítico e não aceito suas matérias como “verdades absolutas”. CALA A BOCA GALVÃO, ai sim faço questão de apoiar. Ai vai um vídeo muito interessante que vão me poupar palavras.

Vestibular/Enem

Legal... sim legal... CALMA, legal poder falar mal do vestibular, até porque com as novas mudanças que não nos ajuda em nada, fica cada vez mais difícil falar bem desde péssimo processo de seleção. Para falar do vestibular, tal quantidade de caracteres é insuficiente, mas vou tentar não me empolgar e resumir os defeitos deste sistema que atrapalha a vida de milhares, milhões, bilhões de estudantes.
Como alguém pode gostar de um sistema, em que muitos tiram uma nota melhor que o outro e não passam muitos não estudam e passam; estes ganharam até um presentinho o NOVO Enem. É isso ai, o novo Enem surgiu em 2009 e conseguiu ser pior em 2010. Alguns podem pensar agora, poxa ela nem viu a prova ainda e já esta falando mal, então eu digo: Diminui o numero de questões? Não. Aumentou a quantidade de horas para fazer a prova? Não. Muito pelo contrário, o que vocês “ganharam” de brinde foi mais uma redação e uma provinha de língua estrangeira. Algumas pessoas defenderem o vestibular eu até aceito, até porque eles ganham dinheiro para isso e com isso, agora um estudante abrir a boca para dizer que o Enem é bom e o vestibular é melhor ainda, isto é simplesmente inaceitável.
Para mim o mais justo seria: a nota para entrar numa universidade seria o seu histórico escolar, ou seja, suas notas de toda uma vida, com isso aqueles que deixam para estudar apenas no terceiro ano ou no cursinho, já não mais poderiam fazer isto, sendo “obrigados a estudarem desde sempre, melhorando assim a educação no país, melhorando o aprendizado, acarretando numa diminuição da decoreba.
Desejo a todos os vestibulandos boa prova, boa sorte também, e que independente do resultado, vocês reflitam, pensem bastante, mas que nunca se esqueçam de SEGUIR EM FRENTE, seguir em frente sempre.
Abraço.

http://pe360graus.globo.com/educacao/educacao-e-carreiras/ensino-medio/2010/06/21/NWS,515348,35,340,EDUCACAO,885-INSCRICOES-ENEM-COMECAM-SEGUNDA-FEIRA.aspx

Click

A idéia de criar um blog surgiu em 2009, para mim o ano do vestibular, daí já se tira um dos motivos deste blog ter demorado para sair, falta de tempo, estresse, dentre outros motivos. No primeiro momento o blog seria um meio por onde eu trataria do assunto vestibular de uma forma mais relaxada, onde eu tentaria ajudar os próximos vestibulandos a não sofrerem tanto como eu e muitos outros. Enfim o blog saiu; uma das diferenças é que não vou mais falar só sobre o vestibular, pretendo falar de vários assuntos, Vestibular, Educação Física, Cinema, Política, Comunicação, Atualidade, Música... Tentando relacionar tais assuntos com mais outros e mais e mais, espero que gostem. Começo dizendo algo que não fui eu que disse, mas penso que devo divulgar e vocês devem refletir :) Lá vai:
1“O perdedor faz o difícil parecer impossível e o vencedor faz o impossível ser difícil porém realizável"
2.“...Nossas duvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar se não fosse o medo de tentar...”
3.“Tudo que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem feito"
4.“A vitória é a decisão de continuar onde os outros desistem"
5.“A inteligência é o farol que nos guia, mas é a vontade que nos faz caminhar. "